Stima de sine este una dintre victimele adolescentei, o perioada de cautari, nesigurante si indoieli. Prin urmare, parintii si educatorii trebuie sa fie vigilenti pentru a intari stima de sine a copiilor aflati in grija lor. Una dintre intrebarile care apare este cum sa-i incurajati pe copii fara a-i determina sa mearga spre partea intunecata a narcisismului. Raspunsul pare sa fie echilibrat, incurajandu-i mereu sa aiba incredere in abilitatile si calitatile lor, dar in acelasi timp incurajand responsabilitatea si corectitudinea si evitand laudele nefondate sau recompensele nemeritate.
Abel Dominguez Llort, psiholog pentru copii si adolescenti, explica motivele pentru care aceasta etapa este mai predispusa la o stima de sine scazuta decat restul vietii: „In aceasta perioada depindem mai mult de variabile externe noua insine. „ Suntem mai vulnerabili la critici si la opinia celorlalti , la a fi mai afectati de comentariile derogatorii despre aspectul nostru sau pur si simplu sa ne simtim observati sau judecati.”
Dominguez mentioneaza in mod special complexele , „urechi oarecum mari, ceva par pe brate, niste picioare care nu le plac sau o burta, lucruri care sunt strans legate de dezvoltarea biologica si corporala a copiilor, care tind sa fie si ele. corectat.” cu evolutia.” Psihologul ii indeamna pe parinti sa fie atenti pentru ca aceste nesigurante ar trebui sa fie temporare: „Dar cand aceste complexe incetinesc dezvoltarea personala a copiilor, ar trebui sa se consulte cu psihologul”.
Abigail Huertas Paton, medic psihiatru pentru copii, isi aminteste ca adolescenta este o perioada de schimbari emotionale si fizice , corpul creste rapid si disproportionat, apare acneea, dezvoltarea pubertala si sexuala. Alte cauze care pot declansa scaderea stimei de sine sunt bullying-ul, conflictele cu alti adolescenti, schimbarile sau aspectul fizic, precum si temperamentul innascut al fiecarui copil: „Este un set de factori de mediu, genetici si chiar epigenetici.” .
Consecinta stimei de sine scazute
Consecintele nu sunt banale si afecteaza sanatatea mintala: dezvoltare disfunctionala a personalitatii, anxietate, depresie, izolare sociala, esec scolar, antisocial si chiar vandalism, dificultati in dezvoltarea intregului potential personal, luarea de decizii riscante si confruntarea cu probleme.provocarile vietii.
Realitatea este ca stima de sine scazuta este comuna in adolescenta si aproape inerenta acestei perioade de viata.
„ Nu va fi problema daca vor avea sau nu atacuri de stima de sine scazuta, ci ca le vor avea”, subliniaza Dominguez. Ei il pot exprima in diferite moduri: „Uneori sub forma de crize de furie sau atacuri de furie, alteori sub forma de „Ma arunc in pat si incep sa ascult muzica dupa-amiaza uitandu-ma la tavan”, alteori in forma de tristete, izolare sau comportament oarecum bizar sau ciudat.”
Huertas mentioneaza, de asemenea, schimbari de comportament, cum ar fi retragerea de la activitatile de care obisnuiau sa le placeau, gandurile negative despre ei insisi, cum ar fi ca sunt inutili, urati, prosti sau nepretuiti, tristete constanta, modificari ale apetitului si ale somnului, incercand prea mult sa fie perfecti. in tot ceea ce fac pentru ca le lipseste increderea in sine sau au probleme in mentinerea unor relatii sanatoase cu semenii lor. Unii copii pot experimenta somatizare prin dureri de cap sau de stomac recurente , fara o cauza medicala evidenta.
Cand stima de sine scazuta este persistenta si are un impact semnificativ asupra calitatii vietii, ar trebui sa solicitati ajutor de la profesionisti in sanatate mintala, cum ar fi un psiholog clinician pentru copii sau un psihiatru infantil. Dar ce putem face noi parintii? Cum intarim stima de sine a copiilor nostri fara a-i impinge spre alte probleme precum narcisismul?
Diferentele dintre stima de sine ridicata si narcisism
Spre deosebire de stima de sine scazuta, narcisismul patologic sau ceea ce profesionistii numesc tulburare de personalitate narcisista nu este o afectiune obisnuita in timpul adolescentei, desi unele trasaturi narcisice, cum ar fi dorinta de atentie si preocuparea fata de aspect, pot fi normale la adolescenti . Acestea sunt trasaturi care tind sa se estompeze pe masura ce adolescentii se maturizeaza si isi dezvolta o identitate mai solida. Daca sunt foarte intense, persistente si daunatoare, pot fi un motiv de ingrijorare.
Stima de sine implica o opinie pozitiva despre sine, sentimentul de a face fata provocarilor, acceptarea limitarilor si greselile si mentinerea unei imagini de sine echilibrate. Narcisismul se refera la un model de comportament in care o persoana are o autoadmirare exagerata , un sentiment de superioritate si o lipsa de empatie fata de ceilalti. Se poate manifesta printr-o cautare constanta de atentie si admiratie.
Ambii specialisti subliniaza ca este esentiala intarirea stimei de sine a adolescentilor. De fapt, Huertas considera ca stima de sine scazuta este mai probabil sa produca o personalitate narcisica decat stima de sine ridicata. „Imbunatatirea stimei de sine este foarte importanta pentru dezvoltarea lor, astfel incat sa aiba o imagine pozitiva despre ei insisi si sa se simta capabili”, spune psihiatrul. Pentru a evita riscul narcisismului „este suficient sa eviti sa intariti exagerat ca se simt superiori si sa nu-i incurajati sa-si dea importanta.”
Munca de la o varsta frageda
In opinia sa, prevenirea narcisismului in adolescenta presupune inceperea lucrului la o stime de sine sanatoasa si la abilitati sociale adecvate inca de la o varsta frageda: „Evitarea trasaturilor narcisice in adolescenta necesita efort continuu si educatie constanta in valori precum empatia, „responsabilitatea si smerenia” . , adica exercitarea unui parenting responsabil.”
In general, este indicat sa nu laudati fara motiv sau justificare, impiedicandu-i sa se simta superiori celorlalti , rasplatind efortul, dar niciodata rasplatind fara temei, fara a presupune ca merita recunoasterea doar pentru ca. Copiii nostri trebuie invatati sa-si asume responsabilitatea pentru greselile lor, sa nu minta pentru ei, sa nu-i protejeze constant de consecintele actiunilor lor sau sa justifice incalcarea regulilor sau sa minimizeze comportamentul pre-criminal sau criminal: „Ca se simt nepedepsiti poate face nu isi dezvolta capacitatea de autocritica .”
Pe de alta parte, insuflarea faptului ca trebuie sa intelegem nevoile si emotiile celorlalti evita egocentrismul, iar adultii pot servi drept model sanatos: „Nu ar trebui sa parem superiori copiilor nostri , este probabil ca acest lucru sa aiba mai multa influenta asupra sinelui lor scazut. -stima decat asupra lor „Pot dezvolta o personalitate narcisica, dar ambele optiuni sunt foarte negative pentru viitorul lor”.
Dincolo de ce, evalueaza cum au facut-o
Dominguez sfatuieste sa-l insotiti pe adolescent, sa nu mergeti inaintea celor pe care ii poate realiza si sa nu intariti ceea ce nu a realizat cu adevarat. Acest psiholog specializat in adolescenta subliniaza importanta valorificarii efortului mai mult decat a realizarilor : „Consider ca o cheie pentru parinti este ca mai mult decat rezultatele, care pot fi intarite la un moment dat, este aceea ca ele intaresc procesele, dincolo de ceea ce , consolideaza modul in care au facut-o, cum au facut efort, cum i-au sustinut pe altii sau cum au jucat ca echipa.”
Dominguez este de acord ca exemplul este cheia, intarindu-ne pe noi insine: „Prin comentarii pozitive despre lucruri pe care vrem sa le observe, ii invatam cum sa se trateze singuri, ce este important si ce merita urmarit ca valori vitale”.
