Pentru incepatori, trebuie sa stii care sunt partile vulnerabile ale corpului. Nu conteaza cat de mare sau greu este atacatorul, pentru ca daca stii care sunt punctele sensibile ale corpului uman, il poti dobori cu usurinta. Acestea sunt: ochii, nasul, gatul, pieptul, genunchii si zona genitala. Poti alege orice zona doresti, dar pentru asta trebuie sa stii exact miscarile pe care trebuie sa le aplici.
Cele mai simple si eficiente miscari:
Una dintre cele mai bune miscari este aceea de a-i prinde mana si de a-i desparti degetele aratator si mijlociu de inelar si cel mic, iar mai apoi sa-i dai incheietura pe spate. Daca nu poti ajunge la mana atacatorului, loveste-l cu pumnul sau cu degetele intre clavicula sau in marul lui Adam. Bineinteles, una dintre cele mai evidente si dureroase zone este zona genitala. Toate cursurile de auto-aparare te indeamna sa tintesti spre aceasta zona. In urma loviturii, atacatorul pur si simplu va paraliza de durere, iar tu vei avea suficient timp sa fugi.
Ce sa faci daca esti prinsa din fata. In cazul in care atacatorul te-a imobilizat din fata si nu-ti poti misca mainile fa urmatorul lucru: indrepta mainile inainte si tine pumnii stransi in zona pelvisului. Astfel, vei crea suficient spatiu intre tine si atacator. Mai apoi, loveste-l in nas cu ajutorul fruntii. Acest pas il va face sa se dea inapoi. Pentru a ramane imobilizat, loveste-l apoi cu genunchiul in zona genitala.
In cazul in care este suficient spatiu intre tine si atacator, exista o modalitate de a te putea proteja folosindu-ti palma. Indreapta bratul stang inainte, iar cu bratul drept loveste-l pe atacator in nas si barbie. Apoi, loveste-l in zona genitala. In felul acesta, atacatorul va fi dezorientat si vei reusi sa scapi.
Cum sa-ti eliberezi mainile. Poti scapa cu usurinta oricat de tare te-ar strange de mana, daca tii cont de “regula degetului”: roteste-ti bratul pe partea in care atacatorul isi tine degetul mare. Cand bratul tau este sub cel al atacatorului, trage-l cat poti de tare.
Daca esti prinsa de la spate. De cele mai multe ori atacatorii isi imobilizeaza victimele pe la spate, pentru ca este cea mai buna modalitate de a tine bratele nemiscate. Pentru a te elibera, apleaca-te si incearca sa-l lovesti pe atacator cu spatele capului. Este in regula daca nu reusesti din prima, pentru ca astfel il vei face pe atacator sa inainteze un picior. Cand va face lucrul acesta, apleaca-te din nou si prinde-l, incercand sa-l tragic dupa tine. Astfel, atacatorul isi va pierde echilibrul si vei reusi sa dobori pana si cel mai mare oponent.
Ce sa faci daca esti imobilizata dintr-o parte. Lovitura cu cotul este una dintre cele mai periculoase dintre toate in artele martiale. Aceasta este lovitura pe care trebuie sa o aplici in cazul in care atacatorul te imobilizeaza dintr-o parte. Loveste-i tampla atacatorului, nasul sau falca printr-o miscare arcuita. Dupa aceea, atacatorul va face cativa pasi inapoi, timp in care il poti lovi in burta sau piept. Loviturile cu cotul sunt foarte puternice si il pot face pe oponent sa fie dezorientat.
Ce sa faci daca esti impins spre perete. Se intampla de foarte multe ori ca atacatorii sa incerce sa-si inconjoare victimele sau sa le impinga spre perete. In aceasta situatie, trebuie sa-si amintesti care sunt punctele vulnerabile si sa lovesti unul dintre ele pentru a-l face pe atacator sa-si schimbe pozitia fata de tine.
Daca ambele maini ale atacatorului sunt sus, atunci indreapta palma si loveste-l la subrat Daca unul dintre bratele tale este jos, ai mari sanse sa-l poti lovi pe atacator in piept, gat sau falca. Una dintre cele mai eficiente si puternice lovituri in aceasta situatie este cea cu capul. Apleaca-te putin pentru a nu fi la aceeasi inaltime cu atacatorul si sari pentru a-l lovi in barbie cu fruntea. Aceasta miscare il va dezorienta instant si vei avea sansa sa te eliberezi.
Speram sa nu aveti vreodata nevoie sa folositi aceste miscari, dar in cazul in care ceva vi se intampla si va aflati intr-o situatie asemanatoare, amintiti-va zonele vulnerabile.
