O emotie adesea gresit inteleasa intr-o relatie este gelozia, Este descrisa ca un amestec de nesiguranta, competitie si furie care adesea duce la dezastru sau la sfarsitul unei relatii. Analogic vorbind, daca gelozia ar fi un cocktail, ar fi, fara indoiala, un ceai cu gheata Long Island, si daca bei o cantitate moderata te vei distra, dar daca mergi prea departe, ti-ar putea strica noaptea.
Fie ca va simtiti nesigur ca partenerul dvs. ii trimite mesaje colegului sau de serviciu, fie ca partenerul dvs. reuseste la ceva ce urmariti amandoi, ca reactie, gelozia este absolut naturala . Este o modalitate de a identifica zonele cu probleme dintr-o relatie, care poate duce la un flux sanatos de comunicare intre tine si partenerul tau.
Cu toate acestea, ar trebui sa retineti ca gelozia nu este o problema alb-negru; contextul este adesea important si el. Adevarul este ca poate fi dificil sa stii daca gelozia pe care o simti sau cele proiectate de partenerul tau sunt sanatoase sau un semn de avertizare, motiv pentru care am explicat cum sa le distingem. La urma urmei, este ceva ce am simtit cu totii cel putin o data si este foarte util sa stim sa identificam acea linie fina pentru a le controla.
Este posibil ca gelozia sa fie sanatoasa?
Raspunsul scurt este da. Gelozia ta sau invidia pentru partenerul tau poate veni dintr-un loc de protectie in care unul dintre voi ar putea observa o potentiala amenintare care poate reprezenta un obstacol in relatia voastra. Pentru a le intelege mai bine, ganditi-va la el ca la un semn de avertizare la care ar trebui sa fiti atenti atunci cand va confruntati cu amenintari sau probleme in relatia voastra .
Comunicarea este cheia aici, deoarece o doza sanatoasa de gelozie poate arata angajamentul fata de relatie. In cantitati mici, este posibil ca gelozia sa fie o forta pozitiva intr-o relatie. Ei au, de asemenea, potentialul de a intensifica emotii precum pasiunea si dragostea, fara a uita ca pentru unii este un fel de motivatie sau de reamintire ca nu ar trebui sa fie luate de la sine inteles, dimpotriva, ar trebui sa se aprecieze mereu reciproc si sa se straduiasca sa faca cealalta persoana se simte apreciata.
In ce moment devin ele o problema?
Cand gelozia devine irationala si excesiva, luati-o ca pe un steag rosu sau un semnal de alarma . Adesea, atunci cand oamenii se simt coplesiti de nesiguranta si furia lor, au tendinta de a reflecta asupra cat de mult control au unul asupra celuilalt. De asemenea, poate duce la abuz verbal, hartuire si comportament violent .
Daca doriti sa distingeti cand gelozia a depasit deja limitele sanatoase, luati in considerare cateva dintre semnele de avertizare . Trebuie sa fii atent inainte ca situatia sa devina si mai complicata si daunele mai mari. Printre lucrurile pe care ar trebui sa le remarci se numara: ca unul dintre voi il minte pe celalalt, ca partenerul va controleaza caile de comunicare, ca vrea sa intrerupeti comunicarea cu prietenii, ca va face de rusine sau deciziile dvs. sau ca insista fiind in permanenta langa tine.
Cand emotia geloziei devine prea coplesitoare pentru a fi gestionata, poate duce doar la distrugerea iubirii si a respectului intr-o relatie . Una dintre cele mai bune moduri de a face fata geloziei este sa ai o conversatie deschisa despre cum te simti. Ca cuplu, puteti, de asemenea, sa cautati ajutor profesional si sa discutati cu un terapeut sau un consilier pentru a tine la distanta comportamentele toxice .
